एक ईश्वर ही हैं सभी गुणों व शक्तियों के स्त्रोत – ब्रम्हाकुमारी पूर्णिमा बहन

*एक ईश्वर ही हैं सभी गुणों व शक्तियों के स्त्रोत – ब्रम्हाकुमारी पूर्णिमा बहन*

*रात्रि में सोने से पूर्व तीन – तीन बार भ्रामरी व उदगीथ प्राणायाम करें बच्चे*

बिलासपुर – टिकरापारा सेवा केंद्र के हार्मनी हॉल में ‘उड़ान’ बाल संस्कार शिविर के तीसरे दिन बच्चों को मन को शान्त रखने और एकाग्रता बढ़ाने के लिए भ्रामरी व उदगीथ प्राणायाम का अभ्यास कराया गया। रात्रि में सोने से पूर्व तीन – तीन बार यह अभ्यास नियमित करना चाहिए।

ब्रम्हाकुमारी पूर्णिमा बहन ने सभी बच्चों को परमात्मा का सत्य परिचय देते हुए कहा कि गुणों और सभी शक्तियों के स्रोत परमात्मा एक हैं। चाहे वह एकाग्रता की शक्ति हो या सहन करने समाने या सामना करने की। भगवान हम सभी के परमपिता हैं। ज़ब हम मेडिटेशन में उनको याद करते हैं तो हमें सभी शक्तियों की प्राप्ति होती है, मन एकाग्र होता है और बुद्धि शुद्ध होती है। परमात्मा का स्वरूप अतिसूक्ष्म तेजोमय ज्योति बिंदु है। वे प्रेम, शांति व ज्ञान के सागर है। वही सर्वशक्तिमान है वे हमारे मात-पिता, बंधु और खुदा दोस्त भी है। इसलिए हमें रोज अपने दिन की शुरुआत उस परम शक्ति परमात्मा की याद में करना चाहिए।

डॉ लाल पैथो लैब से आए हुए लायन डॉक्टर लव श्रीवास्तव एवं उनके साथी जीतू साहू, मंजू भीष्म और सुकृता बहन ने शिविर में उपस्थित सभी बच्चों को जुंबा डांस और म्यूजिकल एक्सरसाइज कराया। आगे उन्होंने कहा कि अच्छे स्वास्थ्य के लिए यह एक्सरसाइज बहुत ही जरूरी है क्योंकि इससे हमारे शरीर में सकारात्मक हार्मोन निकलते हैं जो हमारे शरीर के कई प्रकार के बीमारियों को ठीक करते है और पसीना निकलने से हमारे शरीर की एक्स्ट्रा चर्बी घटती है और कीटाणु नष्ट होते हैं।

जुम्बा वर्कआउट के पश्चात शरीर के शिथिलीकरण के लिए पूर्णिमा बहन ने सभी को शवासन का अभ्यास कराया।

न्यूरोथेरेपिस्ट व योग प्रशिक्षिका गौरी बहन ने बच्चों को बुद्धि की एकाग्रता के लिए एक बहुत ही सुंदर गेम कराया जिससे बच्चे बहुत उत्साहित हुए ।

आज जल बचाओ विषय पर कुछ. बी नीलीशा ने स्पीच दिया।

अंत में ब्रम्हाकुमारी पूर्णिमा दीदी ने और नीता बहन ने सभी बच्चों को प्रसाद दिया।

शिविर के दौरान सभी बच्चों को होमवर्क के रूप में गुडमॉर्निंग व गुडनाइट मेडिटेशन कॉमेंट्री भेजी गई है। बच्चे जिसका अभ्यास घर में प्रतिदिन क़र रहे हैँ।